为提高公众对心肌梗死严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。

       “1120”寓意有两个：一是“有胸痛，我要拨打120”。胸痛是心梗发作的标志性症状，发生突然持续的胸痛，尤其伴大汗甚至濒死感，需要立即拨打120。二是“心梗救治，争取黄金120分钟” 。同济大学附属同济医院体检中心主任、心血管内科副主任医师丁可可表示我们常把心肌形容成庄稼地，冠状动脉血管形容成沟渠，当血管堵塞，沟渠断流，庄稼地失去了灌溉，那么就会旱死。人的心肌很娇嫩，耐受缺血的时间很短，所以急性心梗从发病到开通梗死血管，实现再灌注，如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

       心肌梗死是造成猝死的重要原因。心源性猝死（sudden cardiac death SCD）是一种凶险且常见的心血管疾病，全球每年有多达 600 万人发生心脏停搏，其中存活率不到10%。不同年龄组心源性猝死的病因存在较大的差异，同一种疾病也存在较大的性别差异。全球每年心源性猝死人数约占总死亡人数的15%～20%。

根据《中国心血管健康与疾病报告2022》，近30年来，我国的医疗可及性和质量指数进步幅度举世瞩目，在解决心血管病“救治难”的问题上有了长足的进步。但由于我国居民不健康生活方式等，有心血管病危险因素的人群巨大，人口老龄化加速，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高，疾病负担下降的拐点尚未出现。推算我国心血管病现患人数3.3亿，其中冠心病1139万，高血压2.45亿。在我国城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，2020年分别占农村、城市死因的48.00%和45.86%；每5例死亡中就有2例死于心血管病。

       为促进“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的转变，围绕疾病预防和健康促进两大核心，《“健康中国 2030”规划纲要 》和《健康中国行动（2019—2030 年 ）》相继发布，中国卫生健康事业进入了一个新的历史发展阶段。心血管病是长期威胁我国居民生命和健康的重大卫生问题，其死亡人数占据我国疾病首位。做好心血管病一级预防，筛查出心血管病中高危人群进行强化干预势在必行。

       如非不得已，谁也不想不辞而别。作为医务工作者，如何识别猝死高危人群、如何进行及时有效的救治等是要致力解决的问题；作为大众，学习猝死的科普知识，了解猝死的原因，如何预防、自救，至关重要。

       我们常说心脏像是房子，水路（冠状动脉）、电路（心脏传导系统）、房型结构（心房心室心肌等），任何部分出了问题都可能是致命的后果。狭义的急性心肌梗死，就是心脏血管的原因造成的。广义的冠状动脉性疾病，包括冠状动脉异常的慢性粥样硬化病变（老百姓口中的“心肌缺血”、“冠心病”）；急性活动性病变像斑块破裂、急性血栓（老百姓口中的“急性心肌梗死”）。还有冠脉的各种畸形（如果此前没有做过相应的检查，只能尸检明确了）：比如严重的心肌桥、冠脉开口异常等。心脏疾病，还有心肌肥厚（如肥厚梗阻性心肌病，很多运动员猝死的原因）、扩张型心肌病（当心脏足够大、心肌收缩能力足够弱时）、炎症或浸润性疾病（如重症心肌炎-老百姓口中“感冒也会死人的心脏病”）、心脏瓣膜病（严重的主动脉瓣狭窄）以及电生理、结构异常的情况（尤其是某些疾病被描写的很诡异-电话惊魂、游泳池猝死、睡梦离世等）都可能造成心源性猝死（SCD）。

       SCD的危险因素包括不可改变因素如年龄、性别、猝死家族史；可改变因素如高血压、糖尿病、负面情绪刺激、肥胖、吸烟、酗酒、睡眠呼吸暂停综合征以及严重电解质紊乱等。所以，我们想要稳稳的幸福，就需要把握可以改变的危险因素，比如定期体检，早期发现异常情况，控制好血糖血脂血压等，有良好的生活习惯、适当的运动、乐观的心态等。心脏健康很重要，爱护心脏不容缓，应努力养成良好的生活方式：戒烟、保证睡眠、平衡饮食（饮食结构的合理性，少吃多餐，多食低脂、低胆固醇、高维生素、高纤维素食物）、降低胆固醇、防止肥胖。可适当进行有氧运动，增强心肺功能，但是过度的剧烈运动可能发生运动性的猝死，对心脏是不利的。全面提高机体免疫力，延缓器官老化。年轻人不要追求过度刺激，如使用兴奋剂，玩极限项目。老年人早晨活动不要过于激烈，从平卧到坐起，再到站立，都应该“慢半拍”。及时就医：当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长，就应引起足够的重视，立即去就医，避免发生严重后果。还要注意定期体检，发现潜在危险。学习心肺复苏，会使用AED，帮助别人，说不定，下一个获益的就是您自己。